International Yoga Day 2022

चतुरंग दंडासन (Chaturanga Dandasana/ Plank Pose)

वीरभद्रासन (Virabhadrasana/ Warrior Pose)

त्रिकोणासन (Trikonasana/Triangle pose)

अधो मुख श्वानासन ( Adho Mukha Svanasana/ Downward Dog pose)

सर्वांगासन (Sarvangasana/ Shoulder Stand Pose)

सेतु बंधासन (Setu Bandhasana/ Bridge Pose)

बद्धकोणासन (Baddha Konasana/ Butterfly Pose)

योग हमारे जीवन में बहुत महत्व रखता हैं, इसलिए हर वर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की शुरुआत साल 2014 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने की थी. 

योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है. योग से जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. प्रतिदिन योग करने से शारीरिक और मानसिक बीमारियां दूर रहती है.

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